NOFFS Endurance: โปรแกรมการฝึกอดทนที่ได้แรงบันดาลใจจากกองทัพเรือ
NOFFS Endurance เป็นแอปพลิเคชัน Android ฟรีที่พัฒนาโดย CNIC FFR Marketing มันเป็นโปรแกรมที่สองในชุดของสี่ reigmes การฝึกอบรมที่ไม่เหมือนใครที่พัฒนาโดยทหารเรือร่วมกับ EXOS (formerly Athlete's Performance Institute) ระบบการออกกำลังกายและเติมเชื้อเพื่อการทำงานของทหารเรือ (NOFFS) เป้าหมายเพื่อให้กับนักเรือและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและการออกกำลังกายของทหารเรือทั่วโลก NOFFS Endurance รวมกลยุทธ์การประสานงานระหว่างประสิทธิภาพของมนุษย์และกลยุทธ์ป้องกันการบาดเจ็บ ทำให้การฝึกอบรมปลอดภัยขึ้น พร้อมทั้งผลลัพธ์ของการฝึกอบรมที่ดีขึ้น
โปรแกรม NOFFS ออกกำลังกายถูกออกแบบมาเพื่อจำลองกิจกรรมที่ดำเนินการในหน้าที่การดำเนินงาน ซึ่งรวมถึงการยก การผลัก การดึง และการพกพา กลยุทธ์การเติมเชื้อช่วยให้คุณกำหนดความต้องการพลังงานรวมของคุณโดยอิงตามเป้าหมายส่วนบุคคลของคุณในขณะที่ตัวสร้างอาหารช่วยให้คุณเลือกอาหารที่มีพลังงานสูงสำหรับแต่ละมื้ออาหารและส่งอีเมลแผนอาหารของคุณไปยังตัวเอง ส่วนการฟื้นฟูของชุดนี้ช่วยในการแก้ไขและป้องกันอาการปวดเมื่อพบกันบ่อย ๆ โดยใช้เทคนิคการปล่อยเนื้อเยื่ออ่อนและการออกกำลังกายเพื่อความยืดหยุ่นที่ช่วยฟื้นฟูสมดุลกล้ามเนื้อและรักษาความเคลื่อนไหวได้
